健康咨詢描述：
去年十月份在樓梯摔了一跤，當時就是疼了兩天，青了一大塊，想問一下摔了一跤腰疼怎麽辦？
健康問答/636℃/2025-03-09 02:54:54
摔了一跤腰疼的患者可以熱敷局部緩解症狀，也可以選擇外用活血化瘀的藥物治療，比如紅花油。如果患者的腰疼非常嚴重，難以忍受，也可以選擇在醫生指導下口服消炎鎮痛的藥物緩解症狀，比如布洛芬緩釋膠囊。患者也可以去正規醫院進行物理治療，比如按摩、推拿、烤電、艾灸、針灸等等。平時注意不要進行劇烈運動，應多休息，多吃些富含鈣質的食物，促進身體恢複。
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