酸奶有助於消化嗎？
健康咨詢描述：
我舍友每次吃完飯後都喜歡喝酸奶，說有助於消化，想谘詢一下飯後喝酸奶有助於消化嗎？
健康問答/189℃/2024-08-18 22:49:29
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶中含有豐富的益生菌，可以促進腸道蠕動，激活胃蛋白酶，幫助消化食物，但酸奶自身沒有消化酶。另外酸奶是蛋白質和鈣質的主要來源，經常喝酸奶可以補充營養。建議：您不要飯後立即喝酸奶，反而會增加飽腹感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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