孩子長高的食譜是什麽？
健康咨詢描述：
現在我女兒正在長身體的時候，我和她爸的個子就不是很高，我想讓她長高一點，請問一下孩子長高的食譜是什麽？
健康問答/867℃/2024-11-04 04:51:55
病情分析、指導意見及優質解答：
平時在飲食方麵，需要營養均衡，可以給小孩多吃一些含有鈣物質的食物，如牛奶、豆製品等。也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充很多的營養元素，有助於小孩的長高。同時也可以適當的給小孩吃一些魚、蝦、蛋類食物，可以提供身體的蛋白質、脂肪以及礦物質等。在日常生活中還需要保證充足的睡眠，可以適當的進行一些體育運動，有助於身體的發育，對長高也有一定的幫助。
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