頸椎病如何預防保健呢？
健康咨詢描述：
病情描述:我想知道頸椎病要怎麽保健，平時的鍛煉要怎麽做。我目前頸椎病都是在吃藥，頸通顆粒吧。這個藥確實效果很好，我目前情況好了許多了。我還想做點鍛煉輔助一下。曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:要怎麽做呢？
健康問答/787℃/2025-06-28 19:57:39
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，建議采用手法治療-坐姿旋轉複位法.指導意見：建議平時注意1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急刹車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,淩晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,
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