產後減肥黃金期?
健康咨詢描述:
我以前身材很勻稱的,可是自從生完孩子後肚子上就一圈肉,肚皮都鬆弛了,我想知道產後減肥黃金期是什麽時候?
健康問答/967℃/2025-05-24 12:10:49
病情分析、指導意見及優質解答:
產後減肥的黃金期一般是在產後六個月之內,剛生完孩子可能身體會比較虛弱,可以根據自身情況來製定自己的減肥計劃。建議:平時要調整好飲食習慣,控製脂肪和熱量的攝入,可以吃些新鮮的蔬菜水果,加強有氧運動,比如瑜伽、慢跑、體操等等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)