健康咨詢描述：
我感覺自己好像已經到了更年期，總會出現失眠、焦慮、容易發怒等症狀，請問更年期怎麽治療？
健康問答/708℃/2024-07-13 10:11:46
一般單純的更年期可以通過建立健康的生活方式等來幫助恢複，注意規律作息，不熬夜，注意運動，增強抵抗力，注意均衡多樣化的飲食，均衡營養，避免營養不良等。如果患者出現失眠、易怒、潮熱、焦慮等不良情緒，還可以通過口服雌激素來進行緩解症狀。如果患者出現骨質疏鬆以及貧血等症狀要及時補充微量元素，必要時可以口服鐵劑、鈣劑。平時要保持積極的生活態度，培養愛好，轉移注意力。
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