健康咨詢描述：
我剛生完寶寶兩三天，她們說坐月子期間不能吃涼的食物，所以想問一下月子裏吃水果要加熱嗎？
健康問答/960℃/2025-06-10 11:30:46
如果坐月子食用的是溫性或者熱性水果，比如榴蓮、荔枝、楊桃、番石榴、大棗、櫻桃、青果、菠蘿、蜜桔、椰子、橄欖、木瓜、紅毛丹、桃子、橙子、梅子以及葡萄等水果則不需要進行加熱，加熱後食用可能會破壞其中的營養成分。如果食用的是寒性水果，比如西瓜、蘋果、香蕉、甘蔗、火龍果、荸薺、桑葚、無花果以及甜瓜等水果，則需要加熱後食用，以免寒性水果導致身體受涼，坐月子期間最好以溫熱性水果為主。
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