健康咨詢描述：
我上周確定自己有貧血問題，從那以後我媽和我婆婆，兩個人輪番轟炸，讓我每天吃紅棗，說這樣可以補血，我想問問吃紅棗真的補血麽？
健康問答/519℃/2025-06-10 17:26:42
病情分析：從西醫的角度出發，光吃紅棗達不到補血的需求，這主要和紅棗本身沒有鐵以及葉酸等物質有關。鐵元素、葉酸以及維生素B12，這都是人體血紅蛋白產生的主要供能物質，可以起到補血的目的。
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