輕微骨質增生怎麽辦？
健康咨詢描述：
輕微骨質增生怎麽辦？中老年，醫生說跟之前爬山也有關係，山比較陡峭，經常輕微痛，有時非常痛，下樓梯更痛，抬起腳也痛，超重
健康問答/183℃/2024-05-21 21:14:34
病情分析、指導意見及優質解答：
這個年齡輕度骨質增生也比較正常，主要是看有沒有疼痛等症狀，主要是減少劇烈活動，爬山不建議。可以補鈣,維生素D。散步可以，有好處，不要太快就行。考慮是髕股關節炎引起，也可能是半月板損傷的問題，屬於退變，就是說的老化。很難完全康複，但也不會有大影響，牛奶，魚蝦類含鈣較高，喝豆漿也可以，不需要常規吃藥。肯定要減肥，減肥也是一種治療，劇烈疼痛一般見於關節絞鎖，到時候適當活動幾下就會好，也可以吃點止痛藥。
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