健康咨詢描述：
這段時間我有點便秘，每次上廁所都需要很長時間，我想問一下治便秘的食品有哪些？
健康問答/889℃/2025-06-27 20:18:27
便秘主要是飲食不當、生活習慣不良等因素引起的。建議日常多喝水，保證每日飲水量達到兩升為宜，可以吃些新鮮的蔬果，例如韭菜、芹菜、菠菜、香蕉以及火龍果等，能夠促進胃腸道蠕動，從而改善便秘的症狀。飯後適當運動鍛煉，可以用手按摩腹部，能夠促進消化吸收。如果便秘較重，可以用開塞露，具有潤腸排便的功效，但是不宜長期使用，否則會產生依賴性，加重便秘症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患有便秘的患者，在日常的飲食方麵，主要標準就是：清淡以及易消化。建議您可以多吃一些紅薯以及香蕉之類的食物，加快腸胃的蠕動速度，緩解便秘的情況。也可以多喝一些酸奶以及蜂蜜水。...
多吃富含維生素A或者胡蘿卜素的食品，能抑製皮脂分泌，令皮膚更加健康。也可以通過肉毒素、水光針等方法去毛孔，或是通過激光的方式收縮毛孔。縮小毛孔是一個長期的工程，要有耐心。...
亞甲炎一般是指亞急性甲狀腺炎，其病因有很多，如感染、遺傳等，患者一般需要一個月左右，恢複病情，避免過度緊張。可以遵醫囑使用糖皮質類固醇激素治療，例如潑尼鬆，多吃營養豐富的食物，適當休息。...
如果已經給寶寶吃了兩天艾暢，且沒什麽效果，建議帶孩子去醫院就診，肺炎主要表現是發熱咳嗽。你可以看下呼吸次數，如果超過每分鍾40次呼吸，需警惕，要及時就診。...
硼酸冰片滴耳液的主要成分是硼酸、冰片，其中硼酸對細菌和真菌有較弱的抑製作用，比如葡萄球菌、鏈球菌、大腸杆菌等，而冰片具有鎮痛的作用。臨床上，硼酸冰片滴耳液屬於耳內消炎止痛藥，主要用於治療外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、急性中耳炎鼓膜未穿孔等病症。但該藥物禁忌症尚不明確，如果患者正在使用其他藥物，建議詳細谘詢醫師，避免發生藥物...