怎麽樣預防頸椎病?
健康咨詢描述:
感覺自己的肩膀和頸椎疼了很久了,在嚴重的時候連頭都抬不起來,一用力抬頭或者轉頭就會聽見一串嘎嘎的響聲。很害怕自己得了頸椎病。請問怎麽樣預防頸椎病?
健康問答/612℃/2025-03-12 00:23:52
病情分析、指導意見及優質解答:
因為現在生活與工作的原因,很多的人都是患有頸椎病的,這個病治療起來也是很麻煩的,所以一定要及時的做到預防。預防頸椎病平時一定要注意勞逸結合,要長時間的保持一個姿勢。多運動,加強腰背肌的鍛煉。飲食上可以適當補充鈣和維生素,定期體檢。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)