來姨媽可以運動嗎？
健康咨詢描述：
我每天早上都有晨跑的習慣，但是最近我的月經來潮了，我想知道女性來姨媽可以運動嗎？
健康問答/261℃/2025-05-14 20:20:36
病情分析、指導意見及優質解答：
可以適當的進行慢性運動，例如進行打太極、慢走等運動，這樣對您的月經情況基本不會造成影響，還可以加快您身體的新陳代謝速度。但是不建議您在經期進行過於劇烈的運動，例如快跑、打籃球等，否則可能會導致您的經血量因此出現增大的現象，還可能會因此影響您月經周期的穩定性。建議您在經期要以靜養為主，保持私處的清潔幹燥，經期不要過度勞累，並且注意做好自身的保暖工作。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）