健康咨詢描述：
我平時總是胃不好，平時又很喜歡吃水果，想通過吃水果養胃，請問一下吃什麽水果養胃護胃？
健康問答/958℃/2025-06-29 20:54:24
養胃護胃可以食用櫻桃、桑椹、石榴、木瓜、葡萄、蘋果等水果。櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的效果，並且含鐵質量豐富。而桑椹含有豐富的維生素，可以促進胃腸道的消化吸收，具有養脾胃等效果。葡萄含有大量的酒石酸，可以幫助胃部消化，但葡萄性寒要控製攝入量，過量食用可能造成胃寒症狀。木瓜有健脾胃、助消食等作用，木瓜中含有的酵素可以分解蛋白質，有利於機體對食物的消化。
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