健康咨詢描述：
我一直有高血壓的情況，但最近感覺頭特別疼，還會出現頭暈的情況，不知道是不是最近飲食問題，所以想問一下高血壓怎麽飲食好？
健康問答/327℃/2024-06-18 04:33:20
高血壓患者在日常生活中可以適當增加含鉀食物的攝入，因為鉀元素可以幫助降低血壓，常見的含鉀食物有蘋果、香蕉、土豆、紫菜、桂圓、芒果、菠菜、西紅柿等。也可以多吃富含維生素C的食物，維生素C可以增加毛細血管通透性，對於高血壓病人是有益的，比如菠蘿、菠蘿蜜、檸檬、葡萄、獼猴桃等。此外，患者也可以吃一些豆製品，如黃豆、綠豆等。除了食物，患者還應該服用降壓藥來控製血壓，常見的藥物有鈣拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑製劑、利尿劑等。
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