失眠現象比較嚴重如何治療啊?
健康咨詢描述:
我最近失眠比較嚴重,已經持續兩個多月了,有時每晚隻睡兩個小時,很難受。怎樣治療?
健康問答/141℃/2024-07-27 19:15:02
病情分析、指導意見及優質解答:
重度失眠需要服用抗精神病藥物來治療,常用的有阿普唑侖或艾司唑侖等藥,對緩解失眠症狀很有效,但不建議長期服用。因此失眠的治療還是要以調理為主,最好采用中醫辦法進行合理的治療,輔助針灸治療效果更佳,而且沒有副作用。心理治療也很重要,需要克服焦慮抑鬱才有可能緩解失眠症狀。培養良好的睡眠習慣,合理安排睡眠時間,盡量不喝酒。不要在下午或晚上喝茶或喝咖啡,在睡覺前盡量避免劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)