汗蒸能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我身體比較肥胖，減肥沒有毅力，一直沒有談戀愛，聽說汗蒸能減肥，想問問汗蒸能減肥嗎？
健康問答/792℃/2025-03-15 18:48:12
病情分析、指導意見及優質解答：
汗蒸是可以起到減肥作用的，汗蒸後機體會大量的出汗，此時體內的水分減少，人體的體重就會減輕，但是並不影響機體內的脂肪，所以要想減肥，並不能單單依靠汗蒸來達到減肥的目的。建議：您還要調整飲食，避免暴飲暴食，不要進食含有大量脂肪、糖類的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。另外患者還要加重運動鍛煉，通過運動消耗體內的脂肪，患者要注意適度的外汗蒸，以免損傷正氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）