健康咨詢描述：
我最近經常感覺身體有點乏力，而且精神也不好，朋友說可能是濕氣重，但不能確定，請問怎麽看濕氣重不重？
健康問答/811℃/2025-03-15 05:50:18
想要看自己身體濕氣重不重可以先觀察自身的症狀，若是出現惡寒發熱、肌肉有酸脹感、頭暈耳鳴、容易疲勞、口氣重、食欲不振、大便稀溏等症狀就表示身體內濕氣較重，此外也可以入院通過中醫望聞問切的方法進行確診。若是確診體內濕氣重可以多吃點具有去濕氣功效的食物，如紅豆、薏米、山藥等，此外還可以通過中醫拔罐、針灸、刮痧等方法，來緩解體內濕氣重的現象。
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