缺鋅怎麽補？

健康咨詢描述：

這幾天到醫院進行體檢，醫生說我體內缺乏鋅元素，比較擔心影響身心健康，想將其補充至正常水平，我想問一下缺鋅怎麽補？

健康問答/620℃/2025-05-19 18:33:03

出現缺鋅的情況，首先需要到醫院進行微量元素等相關檢查，明確體內缺鋅的嚴重程度，如果缺鋅比較輕微，則可以在平時多吃富含鋅元素的食物，比如動物內髒、瘦肉等。但是如果症狀比較嚴重，則需要在醫生的指導下補充鋅劑。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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