健康咨詢描述：
最近我一直在減肥，每天都堅持運動，今天感覺運動過量了，整個人都虛脫了，請問應該怎麽辦？
健康問答/694℃/2024-12-27 08:26:35
運動過量的人應及時停止運動，可以適當對身體的肌肉進行按摩，緩解疲勞。如果運動後，心跳加快，此時可以適當進行運動量比較小的動作，放鬆身心。休息一段時間後，也可以選擇進行溫水，促進機體的新陳代謝，幫助緩解疲勞。運動過量對體能消耗過多，可以吃些有營養的食物，比如香蕉、牛奶、雞蛋等等，及時為機體補充能量。平時運動的時候一定要控製運動量，以免肌肉出現損傷。
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指導意見：你這個可能也要注意身體免疫力的問題導致的，可能是感冒導致的身體機能下降的問題，主要還是加強運動，營養充足，睡眠充足，提高身體免疫力，是可以幫助的，方便話麻煩給個評價...
母乳性黃疸是指寶寶出生後，4~7天左右，出現的黃疸。在生後2~4周達到高峰期。但是寶寶生長發育良好，食欲不受影響。這種黃疸可以維持寶寶生後一個月左右，有的還會達到三個月左右。...
病例分析:皮膚過敏一般與膚質和自身免疫有關，可吃些提高機體免疫力的藥物，如玉屏風散、轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片、複方甘草酸苷片意見建議:平時多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，注意個人環境衛生，遠離過敏原。...
您好，白癜風是不會傳染的，所以不管是什麽類型的白癜風都不會傳染。一般按理說白癜風是因為毛囊黑色細胞功能損壞，而不是由於細菌或是病毒導致的，所以就不能找到病原體，所以就不會造成傳染。所以建議您舍友早期的治療為好。...