運動前多久喝黑咖啡？
健康咨詢描述：
我很喜歡喝黑咖啡，今天剛喝完沒多久我朋友拉我去打球，請問運動前多久喝黑咖啡？
健康問答/800℃/2025-05-28 18:38:51
病情分析、指導意見及優質解答：
運動前最好不要喝黑咖啡。若是已經喝過黑咖啡，建議在喝完40分後再進行運動。若是喝完咖啡就去運動，會造成胃腸道負擔，導致黏膜損傷。其次，運動後不能過量喝黑咖啡，以免影響食欲。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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