健康咨詢描述：
我這兩年臉上總是冒痘，而且飯沒吃幾口就漲得慌，去中醫館檢查說是濕氣重，我最近運動出汗量挺大，請問出汗能排濕氣嗎？
健康問答/610℃/2025-03-10 09:47:03
出汗能排濕氣。濕氣重的患者通過運動不僅能夠提高自身抵抗力，還可以促進血液循環，人體一旦發熱冒汗能夠將濕氣隨著汗液一同排出，所以采取運動的方式不僅能排除濕氣，還能夠強身健體。另外患者通過運動排濕氣的期間可以多食用薏米、山楂等健脾祛濕類食物能夠加快體內濕氣的排出。若部分患者通過運動很難出汗，此時建議在專業醫生的指導下服用健脾化濕類藥物進行調理，也能達到很好的治療效果。
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