怎樣有效治療腰椎間盤突出
健康咨詢描述:
病情描述:以前搬東西的不小心把腰閃了,後麵有時候有點酸痛,但是不嚴重,上周路過醫院正好沒事就去看了一下,才發現是椎間盤突出,但是比較輕想得到怎樣的幫助:怎樣有效治療腰椎間盤突出
健康問答/492℃/2025-03-12 08:23:10
病情分析、指導意見及優質解答:
目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保 守治療建議采取按 摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療. 平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行(往後走)緩解椎間壓力,不要幹重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床。
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