每天消耗多少卡路裏可以快速減肥？
健康問答/699℃/2025-05-11 14:15:35
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥是需要過程的，有氧運動是最好的減肥方式，每周需要進行4~6次的有氧運動，每次要堅持半小時以上，理論上每天消耗7700卡路裏會瘦兩斤左右，每天可以多吃一些牛肉、雞胸脯等蛋白質豐富的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
毛囊炎疼得厲害怎麽辦？
健康問答建議：毛囊炎疼痛的患者，可以去醫院做靜脈滴注青黴素鈉，滴注頭孢呋辛鈉注射液治療。患者平時可以口服多西環素膠囊或者阿莫西林膠囊治療。你需要保持局部皮膚的清潔，不要隨意的撓抓，以免感染加重。...