健康咨詢描述：
生完寶寶有一段時間了，但現在肚子還是像早期懷孕一樣，可能是懷孕期間吃的比較多，所以問一下產後怎樣減掉小肚子？
健康問答/172℃/2024-05-26 13:10:33
產後可以通過收腹帶，以及適當的運動和合理的飲食來解決。運動方麵可以選擇散步，正確的散步方式應是挺胸抬頭，邁大步，上肢隨著步子的節奏擺動，一般以微微出汗為宜，隻要堅持就可以看到明顯瘦肚子效果。飲食方麵注意不要吃熱量太高的食物，如動物內髒、肥肉等，適當吃點瘦肉，吃點新鮮水果、蔬菜，有利於瘦身。
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