健康咨詢描述：
最近單位在組織獻血，我感覺身體還蠻好的，想要多獻一點，但是害怕獻多了影響健康，請問一次獻血多少不會影響健康？
健康問答/385℃/2025-03-30 10:08:38
正常人一次獻血量在200~400ml之間，最多不超過400ml。200~400ml血液占全身血容量的5％～10％，獻血後能夠及時補充血容量，不會影響血液循環，對身體健康沒有影響。獻血後患者可以多吃水果蔬菜，補充維生素，能夠提高造血功能，增強免疫力。
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