健康咨詢描述：
我現在每天都有在減肥，可是體重還是一直不變，聽朋友說減肥是有平台期的，過了就會瘦下來，那麽減肥平台期有多久？
健康問答/365℃/2024-05-27 00:13:41
病情分析：減肥隻有過平台期，身體各器官才會適應新的生活方式，進而甩掉多餘的脂肪，一般時間在一個月到三個月左右。建議：您可以再堅持一段時間，每日多吃粗糧，增加飽腹感，繼續增加體育鍛煉。注意事項：平台期每個人時長都是不一樣的，隻有堅持過了平台期，體重才會減輕。
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