健康咨詢描述：
今天家裏買了一些橘子，我很想吃，但是我現在來月經了，想了解一下經期可以吃橘子嗎？
健康問答/271℃/2025-01-15 06:04:01
經期是可以適量的食用橘子的。橘子中含有豐富的維生素，具有開胃理氣、生津止渴、美容養顏的功效，能夠改善食欲，促進腸蠕動，預防便秘症狀；也可以抗氧化，清除氧自由基，抑製黑色素生成，美白肌膚；還能夠止咳化痰，提高人體的免疫力。但是經期不宜過量的食用，以免導致上火。女性在月經期間應多吃溫性的食物，避免辛辣寒涼的食物，注意私處清潔衛生，勤換衛生巾和內褲。
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