血糖偏高吃什麽?
健康咨詢描述:
前一段時間身體不舒服去醫院檢查血糖偏高,想谘詢下醫生血糖偏高平時吃什麽會比較好呢?
健康問答/473℃/2025-04-22 21:54:49
病情分析、指導意見及優質解答:
血糖偏高的人群,在飲食上可以吃升糖指數低的食物。主食上可以多吃粗糧類的食物,如蕎麥麵、黑米,蔬菜可以多吃含粗纖維的,如芹菜、生菜、萵苣、蘿卜、冬瓜、苦瓜等。還可以適當的增加豆類食物的攝入,如豆腐、無糖豆漿。水果可以吃柚子、櫻桃、番石榴等低糖量的,盡量選擇在兩餐之間食用。肉食類的可以吃魚蝦、牛羊肉以及瘦豬肉等。平時還可以適當的進行體育鍛煉,有利於體內血糖的控製。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)