健康咨詢描述：
我身上都是肥肉，我想通過騎自行車的方式減肥，我想問一下醫生我這種減肥方式有用嗎？
健康問答/519℃/2025-03-10 15:08:19
減肥不是一個短暫的過程，往往需要您長時間的堅持。騎自行車、慢跑、遊泳等運動都可以減肥，但是短暫的運動並不會有多大的減肥效果，需要您長時間堅持做一項運動，再結合飲食多吃蛋白質，少吃油膩食物等，可以達到很好的減肥效果。
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