健康咨詢描述：
我上個星期沒注意自然流產了，然後現在體質特別虛弱，我想請問一下自然流產後體質虛弱怎麽辦？
健康問答/793℃/2024-06-23 01:13:42
很多女性在自然流產後會出現體質虛弱的現象，此時可以通過食療的方法調理，您可以多吃點含有蛋白質及鐵元素的食物，如黑芝麻、蛋類、魚類、肉類、豆製品等，還可以多吃點堅果類食物，來緩解體質虛弱的現象，此外若是流產後失血過多，還可以吃點紅棗、阿膠、枸杞等補氣血的食物，並可以適當的做做低強度的活動，如散步、打太極等，都可以增強體質，緩解虛弱的現象。
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