經期可以吃的水果有哪些？
健康咨詢描述：
我昨天來了月經，因為有點痛經所以不敢隨便吃東西，請問醫生經期可以吃的水果有哪些？
健康問答/816℃/2025-03-15 16:00:42
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在經期可以吃蘋果、香蕉、櫻桃、聖女果、車厘子、桃子、龍眼、藍莓、無花果、人參果、紅棗、李子、石榴、梨子、芒果、甜瓜、哈密瓜、獼猴桃、火龍果、西瓜、木瓜、橘子、橙子、楊梅、柚子等水果。但是不建議女性在經期吃冰鎮過的水果，避免引起痛經症狀。其次女性在經期也可以適量食用小米粥、山藥粥、牛肉、魚肉、豆腐、豆漿、雞蛋、牛奶等食物來補充營養，如果出現痛經症狀，也可以通過熱敷方式緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）