腰疼要如何緩解呢?
健康咨詢描述:
最近感覺全身沒力氣,腰部也會隱隱作痛,想知道腰疼厲害的時候要如何緩解比較好呢?
健康問答/737℃/2024-05-22 08:40:29
病情分析、指導意見及優質解答:
如果腰痛頻繁,應該明確是什麽原因引起的,再對症治療比較好。首先自己要注重腰部的保養,要臥床休息,避免劇烈運動。其次可以使用相關的止痛藥物,必要的時候可以針對此處作局部的痛點封閉。如果是一些外界的損傷所致的腰痛,可以早期冰敷,陳舊性的損傷所造成的腰痛,則需要改為熱水袋熱敷。日常還可以選擇針灸、推拿按摩等方式來緩解腰部的不適,沒事的時候自己也可以做一做腰部功能鍛煉。
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