怎麽跑步才能減肥？
健康問答/877℃/2024-07-22 18:26:54
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步屬於全身性運動，經常跑步具有減肥的效果，但不正確的跑步方法容易損傷的骨骼，您在跑步前可以做熱身運動，跑步以慢跑為主，跑步過程中調整好呼吸，來起到減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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