血糖正常值偏高吃什麽?
健康咨詢描述:
我最近總是感覺口渴去醫院體檢血糖的正常值偏高,醫生說需要飲食進行控製,請問血糖正常值偏高吃什麽?
健康問答/261℃/2025-04-24 16:46:56
病情分析、指導意見及優質解答:
血糖正常值偏高的人群可以吃低糖的食物,如燕麥、玉米麵、蕎麥、獼猴桃、火龍果、柚子、蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、韭菜、芹菜、青菜、菠菜、蘑菇等。這些食物中所含的糖分比較低,適當的食用不會影響血糖的控製,而且其中含有豐富的纖維素,可以促進胃腸道的蠕動,增加飽腹感,從而減少其他食物的進食,有利於血糖的控製。此外還需要適當的進行運動鍛煉,可以增強胰島的功能。
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