高血壓吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
外婆因為血壓一直都不是很好，平時都在定期測血壓，但是最近這次測血壓，血壓就不正常很高，醫生檢查後說是高血壓，需要進行治療，同時生活可以多吃新鮮水果。想得到怎樣的幫助:高血壓吃什麽水果好？
健康問答/924℃/2025-11-21 14:17:28
病情分析、指導意見及優質解答：
對於高血壓患者生活中可以多吃以下水果，對預防和治療高血壓都是有好處的，如香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道。柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。獼猴桃（又名奇異果）:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑製致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處.芒果:芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑製動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
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