在床上躺久了腰痛怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我最近不愛活動，經常長時間躺在床上，導致腰痛。我想問問醫生，在床上躺久了腰痛怎麽緩解？
健康問答/659℃/2025-03-16 15:15:41
病情分析、指導意見及優質解答：
在床上躺久了腰痛，多數是局部血液不通暢引起。建議適當的按摩腰部、拔火罐、刮痧，或者是洗熱水澡、進行腰部運動等方式，促進血液循環，緩解腰疼。還要注意身體保暖，避免受涼。如果患處疼痛嚴重，就建議在醫生的指導下，使用止痛的藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊。若是上述方式效果均不佳，則要懷疑腰椎疾病引起，需要去醫院骨科，進行x線等檢查明確，並根據檢查結果治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）