健康咨詢描述：
我懷孕有四個月了，胃口還可以，我老公最近買了很多紫薯，但是我擔心紫薯沒什麽營養，請問孕婦能吃紫薯嗎？
健康問答/846℃/2024-06-05 02:15:45
孕婦可以適當吃紫薯。因為紫薯含有豐富的氨基酸和鐵、銅、鈣、磷等天然礦物質，更有利於人體吸收，為孕婦和胎兒補充充足營養。而且，紫薯中含有豐富的膳食纖維，具有潤便通腸的功效，能夠緩解和預防孕婦在孕期比較容易出現的便秘現象。此外，紫薯中還含有維生素和花青素，具有抗氧化、抗自由基的功效，有利於延緩衰老，增加皮膚的光澤感和皮膚彈性，改善孕期孕婦比較容易出現的膚色暗沉現象。
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