檢查出是輕度脂肪肝生活中應注意什麽？
健康咨詢描述：
我一直都比較胖，家裏人擔心身體會出現問題就去做了檢查，檢查出來輕度脂肪肝，輕度脂肪肝生活中應注意什麽？
健康問答/253℃/2025-04-24 07:26:17
病情分析、指導意見及優質解答：
輕度脂肪肝是指肝髒中脂肪含量超過5%的可稱為脂肪肝。調理脂肪肝需要從飲食和運動量上麵來注意。控製飲食主要從減少脂肪的來源入手，要以低脂不油膩、不高糖的飲食方式為主，要多食豆製品和含有B族維生素的食物，絕對不要飲酒。運動上主要是控製提高對體內能量的消耗，每周適當的體育鍛煉，初期從小運動量開始，逐漸達到適當的運動量。因為鍛煉可減輕肝損傷，改善肝功能。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）