燕窩的功效有哪些？
健康咨詢描述：
我媽最近買了一點兒燕窩回來，說是適當吃燕窩對身體有好處，我想知道燕窩的功效有哪些？
健康問答/837℃/2025-05-23 23:28:52
病情分析、指導意見及優質解答：
燕窩的功效是滋陰潤肺、增強機體的免疫力、補胃健脾、美容養顏等。適當吃燕窩能夠緩解咳嗽、咳痰、氣促等表現，還可以減輕消化不良、腹痛、腹脹、食欲下降等症狀。如果是化療後食用，還可以降低化療的副作用。女性適當吃燕窩，可以增加皮膚的光澤以及彈性，對於孕婦而言還具有安胎的作用。您平時應該注意營養的多元化，避免偏食、挑食等不良的飲食習慣，加強運動鍛煉，增強體質。
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