紫薯的功效和作用是什麽？
健康問答/539℃/2024-08-11 19:57:01
病情分析、指導意見及優質解答：
紫薯中含有豐富的花青素，可以抵抗自由基，具有抗衰老、預防腫瘤的功效，紫薯中含有豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助於預防便秘，且食用紫薯後可以增加飽腹感，減少食物攝入量，可以幫助減肥。
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