健康咨詢描述：
我的室友得了網球肘，這個名字很新穎，我之前沒有聽說過這個疾病，想問問醫生網球肘要注意點什麽？
健康問答/676℃/2024-06-09 07:09:19
網球肘要注意積極治療，與係統性康複鍛煉。平時晚上可以熱敷患處15至29分鍾，盡量肘關節不要太用力，不要做提重物、擰毛巾等動作。日常可以佩戴護腕，可以使肌肉。肌腱得到放鬆，有預防及緩解疼痛的作用。適量鍛煉，加強前臂、大臂和肩部的肌肉力量。該病主要是由於肘關節反複的屈伸，引起的慢性損傷性炎症，多是由於長期且反複的活動腕部，引發肱骨外上髁慢性損傷，平時還應該避免誘發因素。
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