吃芒果可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
我妹妹體型比較胖，一直在減肥，最近看見她在吃芒果。我想了解一下，吃芒果可以減肥嗎？
健康問答/871℃/2024-04-19 16:14:43
病情分析、指導意見及優質解答：
吃芒果可以減肥。芒果的脂肪含量較少，熱量不高，而且還含有較多的營養物質，能補充人體在減肥期間所需要的營養物質，因此是可以幫助人體減肥的。但是芒果也不能多吃，以免使得體內的胡蘿卜素異常堆積，而使得皮膚發黃。而且芒果屬於涼性的水果，吃多還容易出現胃痛、腹瀉、腹痛等症狀。此外減肥不僅要合理飲食，還要進行運動。隻有通過飲食與運動這種科學的減肥方式，才可起到較好的減肥效果。
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