健康咨詢描述：
我總是覺得自己兩邊的咬肌太發達來，看著很大，感覺很醜，請問怎麽讓咬肌自然變小？
健康問答/704℃/2025-03-22 22:53:45
想讓咬肌自然縮小，唯一的辦法就是少用，因為咬肌肥大主要是由於口腔咀嚼食物所致，而如果刻意減少咀嚼，會導致咬肌出現慢慢的萎縮以及減小，而達到自然變小的目的，這是一個漫長的過程，需要堅持很長一段時間不吃硬的食物，並學會用門牙來咀嚼。另外，如果想要讓咬肌縮小，還可以通過醫美手段，如注射肉毒素，但隻能維持一段時間。如果想要永久使咬肌變小，可以進行手術，將一部分的咬肌切除，達到變小的目的。
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