健康咨詢描述：
最近大便總是很幹，而且一直拉不下來，我現在在哺乳期，很擔心，請問哺乳期便秘怎麽辦？
健康問答/395℃/2025-08-04 05:04:29
您好，哺乳期多吃蔬菜水果，水果以香蕉、梨為主，適當的補充粗纖維蔬菜，比如芹菜等，多喝一些蜂蜜水，能夠潤腸通便，平時注意加強運動，輕輕的按摩腹部，有利於腸道的蠕動，可以適當的吃些中藥，不要用抗生素等藥物。
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