健康咨詢描述：
我前兩天摔了一跤，現在腿有點淤血，醫生說可以多吃一點活血化瘀的食物進行緩解，請問活血化瘀的食物有哪些？
健康問答/138℃/2024-12-18 00:21:50
能夠起到活血化瘀作用的食物包括蔬菜、水果等，其中蔬菜一般情況下可以選擇黑木耳、香菇、幹薑、黑大豆、綠豆、空心菜、蓮藕等；水果可以選擇柑橘、山楂等；還有部分肉類也可以起到活血化瘀的作用，比如豬心、牛肉等。如果經過食補不能有效起到活血化瘀的作用，需要及時去醫院在醫生的建議下選擇合適的中藥進行緩解，其中主要包括藏紅花、當歸、丹參、益母草、丹皮、桂枝等。
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