腰肌勞損跑步有沒有用？
健康咨詢描述：
醫生，你好，我想要了解一下，腰肌勞損跑步有沒有用？
健康問答/388℃/2024-06-07 14:56:24
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損是以腰部隱痛反複發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。跑步可以緩解，這裏給你一些新的建議：1、防止潮濕，寒冷受涼。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。5、防止過勞。6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。7、注意減肥，控製體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）