健康咨詢描述：
醫生，你好，我想要了解一下，腰肌勞損跑步有沒有用？
健康問答/159℃/2024-06-07 14:56:24
腰肌勞損是以腰部隱痛反複發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。跑步可以緩解，這裏給你一些新的建議：1、防止潮濕，寒冷受涼。2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。5、防止過勞。6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。7、注意減肥，控製體重。
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處於青春期的時候你可以適當的多吃牛肉、羊肉等含有優質蛋白質的食物，吃奶酪、奶片、牛奶等含有豐富鈣的食物，為身體長高提供充足的原料。你平時也需適當的鍛煉身體，促進身體的新陳代謝。...
病例分析:濕疹是過敏性皮膚病，反複發作與沒有脫離過敏原有關，意見建議:建議到醫院做過敏原測試，找到過敏原，隻有找到過敏原，並在日常生活中避免和其接觸，才能徹底治愈。...
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肝癌的症狀有肝區的疼痛還有腹部脹有時會打嗝還會變瘦也有貧血的症狀,它的生存一般都在3個月左右，肝癌可以分原發性和繼發性兩種。像由乙肝肝硬化引起的它就是原發性肝癌,如果直腸癌肝轉移就是繼發性肝癌。...