貧血怎麽辦該吃些什麽？
健康咨詢描述：
我的孩子最近臉色蒼白，吃飯也沒什麽胃口，總是無精打采的，看上去沒有一點精神。平時也不喜歡吃蔬菜，到他去醫院看了，說是貧血了，在家應該多注意飲食。想得到怎樣的幫助:貧血怎麽辦該吃些什麽？
健康問答/309℃/2024-08-13 06:27:20
病情分析、指導意見及優質解答：
貧血多數是由於身體內的鐵元素無法滿足血紅蛋白的合成而造成的缺鐵性貧血，不光是要補鐵還需要補充蛋白質，可以服用營養鐵劑補充，能夠補鐵生血補充蛋白質，很適合貧血患者服用。需要服用鐵劑加強鐵元素和蛋白質的補充，飲食上多吃深色的含鐵食物輔助補充。可以多吃蛋類、豆類、魚肉類、家禽的肝髒腎髒和血、獼猴桃、海帶、紫菜、瘦肉、牛肉。需要注意的是鐵劑要飯後服用，飯後不要喝茶跟咖啡。牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。另外鐵劑要堅持服用1-3個月的時間。
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