健康咨詢描述：
我朋友每天都要做幾十個仰臥起坐，她還建議我一起做，我想了解一下做仰臥起坐有什麽好處？
健康問答/166℃/2025-09-12 11:25:05
仰臥起坐是生活中比較常見的運動，可以鍛煉核心肌群，包括腹部、腰部、腿部等。經常做仰臥起坐可以燃燒腰腹部的脂肪，起到減肥和塑形的作用。長期堅持做仰臥起坐可以增加腰腹部肌肉力量，穩定腰椎，預防腰椎間盤突出、腰疼等情況，但是要注意，一定要掌握正確的仰臥起坐姿勢。如果仰臥起坐姿勢不正確，不僅不能起到鍛煉身體的作用，還可能損傷腰部肌肉和腰椎。
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病情分析： 牛皮癬的症狀為銀白色鱗屑、薄膜現象、點狀出血被看作是牛皮癬症狀表現的三大臨床特色。很多牛皮癬患者，都是頭部病情比較嚴重。意見建議：應該要加強鍛煉，注意飲食清淡，適當忌口，保證營養均衡。建議您到醫院去檢查治療，確定病因，采用科學的方法治療。...
靜脈曲張可以進行手術治療，但是由於創麵相對較大，主要是針對靜脈曲張嚴重的患者，如有較大曲張靜脈團。患者選擇最多的還是靜脈腔內激光治療和硬化劑注射壓迫法。激光法治療創麵小，治療期是在局部麻醉中進行，沒有疼痛感，硬化劑治療主要是使曲張靜脈萎縮。目前部分醫院還有靜脈腔內射頻治療，相對傳統手術創傷小、恢複快。日常可以穿醫用彈力...
主動脈型心髒常見於高血壓病及主動脈瓣病變，主動脈硬化也可出現主動脈型心髒，主動脈型心髒呈靴型，心髒位置呈後前位。主動脈硬化屬於非炎症性病變，與高血壓、高血脂、糖尿病、高齡、肥胖等因素有關。...