心情煩躁易怒怎麽辦？
健康問答/668℃/2023-11-05 02:15:05
病情分析、指導意見及優質解答：
心情煩躁易怒，可以先放下自己的工作，多和朋友、家人出去遊玩，放鬆自己的心情，釋放自己的負麵情緒。其次也可以需要多休息，每日養成規律性生活作息，避免頻繁性的熬夜。當自己想要發脾氣的時候，可以先換位思考問題，等到情緒冷靜下來再處理問題。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
女19歲，月經不調怎麽辦？
健康問答女性月經不調，如果是青春期少女，無需幹預，等發育完善後就會好轉，平時應避免熬夜，養成良好的生活作息習慣。月經期間不要吃辛辣、刺激、生冷食物，注意保暖，多喝熱水。...