女生體脂率正常範圍是什麽？
健康咨詢描述：
我是一個很在乎外形的女孩子，一直在減肥，靠節食保持體重，但是周圍人都說我並不胖，請問女生體脂率正常範圍是什麽？
健康問答/341℃/2025-03-12 04:47:15
病情分析、指導意見及優質解答：
過度節食會對身體產生很大的危害，建議適當控製即可，也可以選擇其他方式來控製體重，比如運動等等。正常女性的體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%，正常範圍女性為20%～25%，您可以自己算一下，看看是不是在正常範圍內。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）